Subiect: Jurnal de mamica - Cora29
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 15 iul 2010, 13:27:31
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica - Cora29
vezi ca fara chechu-l ala cadeai sub 1000kcal...deci nu e bine si ai un pic surplus de carbohidrati... as zice ca de la paine cu lactate...nu zic sa le dai ca sunt necesare ci doar sa le consumi in cantitati un pic mai mici.

Astept urmatorul meniu


apropo, tu nu mai alaptezi nu?...sper ca nu te-am mai intrebat ca urasc sa dau impresia ca nu sunt atenta la mesaje ...doar ca sunt un pic mai bramburita zilele astea....
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]