[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Yadhira

Buna. Si eu pap inte 1200-1300 kcal pe zi insa nu imi fac meniul inainte. Credet ca e o problema??????? Tot ce mananc intr-o zi scriu pe caiet si calculez kcal.

Buna Yadhira.

Meniurile facute inainte sunt bune pentru ca sa fii ordonata si sa nu iei pe langa dieta, mancand altceva decat ceea ce ti-ai propus, dar ai gasit in frigider

Ai putea sa ne postezi niste meniuri de-ale tale sa vedem ce papi, poate trebuie ceva corectat