Subiect: Jurnal pamy
View Single Post
  #1818 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 10:30:32
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Asa pateam si eu. Aveam impresia ca daca am scazut de la 90 la 80 deja pot sa mananc orice din nou Acum sper ca m-am invatat minte definitiv. Avand in vedere ca nu doar o data am facut asa.

Eu am pregatit pranzul la pachet. Plecam la varuit. Ne auzim pe seara
O zi frumoasa!
Nici nu stiu daca aveam impresia ca pot manca orice sau pur si simplu renuntat la dieta dintr-un motiv sau altul. Copilas prost...

Spor la varuit!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]