Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pamy
Azi 77,6 deja sunt din ce in ce mai convinsa ca ajung la 75 pana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2011, 09:50:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
Azi 77,6 deja sunt din ce in ce mai convinsa ca ajung la 75 pana la 1 sept  |
Felicitari!!! 
|
10 aug 2011, 09:54:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de Animis23
Wow! Felicitari!
|
Citat:
Anterior postat de anqutz
Felicitari!!!
|
Multumesc mult!
Sunt mai mandra de astea fiindca nu mai sunt cele de la 90 la 80 care le-am tot pus si dat jos in ultimii 2 ani. Acum am scazut la kg de acum 3-4 ani.
|
10 aug 2011, 09:59:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:00:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
Multumesc mult!
Sunt mai mandra de astea fiindca nu mai sunt cele de la 90 la 80 care le-am tot pus si dat jos in ultimii 2 ani. Acum am scazut la kg de acum 3-4 ani. |
Si eu ajung la kg de acum 3-4 ani. Mai departe de atat nici nu mai tin minte. Cum eram ,cata eram, cate kg aveam. O sa fie interesant 
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:06:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Multumesc! 
Citat:
Anterior postat de Animis23
Si eu ajung la kg de acum 3-4 ani. Mai departe de atat nici nu mai tin minte. Cum eram ,cata eram, cate kg aveam. O sa fie interesant
|
Ba eu tin f bine minte.
In liceu aveam 58-60 si mancam ORICE si ORICAT
M-am mutat acum 10 ani la buc si am ajuns la 76 in doar 3 luni si apoi au urmat 10 ani de diete si perioade antidieta 
|
10 aug 2011, 10:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
Multumesc!
Ba eu tin f bine minte.
In liceu aveam 58-60 si mancam ORICE si ORICAT
M-am mutat acum 10 ani la buc si am ajuns la 76 in doar 3 luni si apoi au urmat 10 ani de diete si perioade antidieta |
Nu, la mine chiar e in ceata, pentru ca nu mai tin minte. Au fost multe diete multe kg slabite si puse la loc... trebuie sa ma interesez, ca parca imi mai notam eu pe undeva. Tin minte ca in clasa a 4-a aveam deja 62 de kg(m-am dezvoltat foarte devreme, eram cea mai inalta din clasa etc. ) de acolo si pana la 80 nu mai tin minte mare lucru. Stiu ca am mai reusit o data sa slabesc pana la 70 si nu am mai vazut 69 si de acolo tot in sus m-am dus...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Asa pateam si eu. Aveam impresia ca daca am scazut de la 90 la 80 deja pot sa mananc orice din nou  Acum sper ca m-am invatat minte definitiv. Avand in vedere ca nu doar o data am facut asa.
Eu am pregatit pranzul la pachet. Plecam la varuit. Ne auzim pe seara
O zi frumoasa!
|
10 aug 2011, 10:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
Asa pateam si eu. Aveam impresia ca daca am scazut de la 90 la 80 deja pot sa mananc orice din nou Acum sper ca m-am invatat minte definitiv. Avand in vedere ca nu doar o data am facut asa.
Eu am pregatit pranzul la pachet. Plecam la varuit. Ne auzim pe seara
O zi frumoasa! |
Nici nu stiu daca aveam impresia ca pot manca orice sau pur si simplu renuntat la dieta dintr-un motiv sau altul. Copilas prost...
Spor la varuit!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 10:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
Asa pateam si eu. Aveam impresia ca daca am scazut de la 90 la 80 deja pot sa mananc orice din nou Acum sper ca m-am invatat minte definitiv. Avand in vedere ca nu doar o data am facut asa.
Eu am pregatit pranzul la pachet. Plecam la varuit. Ne auzim pe seara
O zi frumoasa! |
Mult spor la munci!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2011, 20:14:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Mult spor la munci!
|
Am avut ceva spor Acum am revenit, am trecut sa iau si ceva de mancare. Imi fac o salata si revin 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Tine-o tot asa! 
