[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de slabul gabriel

ce tare sunt!
am slabit 3 kg in 5 zile! fara sa fac un efort prea mare. cred ca pot sa slabesc mai repede decat mi-am propus. nu am mai mancat paine decat maxim o felie pe zi, am baut 2-3 litri de ceai de soc si 2-3 litri e apa. oricum aveam antrenament de la bere, asa ca am schimbat doar continutul la halba, ptr ca beau ceaiul cu halba de la bere.

Anterior postat de miki72

Buna dimineata fetelor
M-am hotarat sa incerc o dieta hiperproteica pana la Craciun sa vedem ce iese ca-i tare greu sa renunti la multe alimente dintr-o data
Incep de astazi,acum beau o cafea cu lapte semidegresat indulcita cu fructoza
Va pup ,astept sa scrieti fiecare cam ce mancati poate ma inspir si eu

Anterior postat de natally

Salutare tuturor, ma bucur sa vad ca v-ati alaturat initiativei mele, as dori sa mai subliniez inca o data faptul ca joia viitoare vom posta toate kg pierdute ,primele doua clasate vor din grupul nostru vor fi scutite de pedeapsa care va consta in efectuarea, timp de 1 sapt, obligatori, a 100 de abdomene pe zi in 3 reprize cu pauze de cateva secunde. vom alcatui un top,iar cele care sunt mai la urma topului vor primi sfaturi si le vom ajuta sa indrepte posibilele greseli legate de dieta,miscare,atitudine si vor primi tot sprijinul nostru,numai unite vom reusi sa slabim, numai sprijinindu-ne si incurajandu-ne vom reusi, eu stagnez acum , ma axez pe grapefruit momentan si lapte batut de capra de la covalact si pipet de pui fiert,suc de morcov,sfecla rosie. vreau mai multe detalii de la fiecare, sport fac deocamdata doar la bicicleta neaparat la nivel 0 nu mai mult,pentru a nu forta articulatiile care si-asa sunt subrede. va pupic pe toate si deviza noastra va fi: luptam,luptam, luptam si castigam.........sanatate si respectul celor din jur!!!!!!

Bun venit tuturor

Frumoasa initiativa Natally
Sa aveti mult spor in ceea ce v-ati propus.

Ce papati intr-o zi?
Ca sa putem discuta pe marginea meniurilor voastre.