Citat:
Anterior postat de laurra
Dragele mele,vreau sa va rog sa ma ajutati cu cateva sfaturi.Pana la ora 17 mananc conform calculatorului de calorii.Dupa aceasta ora mai ales daca dorm dupa amiaza ma apuca o foame teribila si incep sa mananc orice, nu mai tin cont chiar si dulciuri. 
Ce sa fac?Ma invart intr-un cerc vicios!  |
In primul rand trebuie determinat foarte clar daca e vorba de foame sau de pofte.
Daca mananci suficient nu ar trebui sa-ti fie foame. Nu e obligatoriu ca ultima masa sa fie la ora 17 ci cu 3 ore inainte de culcare.
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...oamea-233.html