Citat:
Anterior postat de anqutz
Daca ai urca si cobori o ora scari ai transpira si atunci.  Vb ta, depinde mult de intensitatea cu care faci sport dar si cea cu care urci scarile, prin comparatie, cat si durata antrenamentului.
|
N-am incercat niciodata sa urc o ora scari, dar la antrenament nu trebuie sa treaca o ora pana transpir. Oricum pt o persoana care nu este supraponderala nu mi se pare un efort extraordinar sa urci scari.