Subiect: Dieta disociata Ianna
View Single Post
  #21 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 01:59:09
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Dieta disociata Ianna
Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul


La ziua 1, incep cu cartofi fierti. Ii mananc toata ziua pana la 1000cal?
La ziua 3, cu oul. Mananc oua toata ziua sau doar de dimineata si la cina, iar la pranz piept de pui sau ceva de genul?
cu cartofii ajungi usor la 1000..si da trebuie sa papi peste 1000

daca alegi ou..evident ca n-ai sa papi oua pana in 1000kcal e absurd..dar poti papa cum ai sugerat tu ... dimineata si la cina..iar la pranz piept de pui gratar..cu/fara salata
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat