[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Kriss

Tot n-am invatat cum sa folosesc site-ul prea bine, insa sper sa reusesc candva. Nu stiu daca mi-am ales topicul potrivit sa raspund. Ideea este ca mi s-a parut ca nu am toate datele, ceva imi lipsea, iar ptr a nu induce lumea in eroare am preferat sa nu le trec. Nu am vrut sa te supar, insa am vazut ca esti vigilenta.
Am inteles cum se calculeaza dar ... una din dileme era si daca amidonul cand este prelucrat prin fierbere, la grau ma refer, isi modifica componenta calorica?

KrISS ptr Slabuta

Buna Kriss
De suparare nu poate fi vorba Nu am motiv
Mai mult am vrut sa fie complete datele, ca atunci cand ti-l adaugi la meniu sa vezi daca ai carbohidratii/proteinele si lipidele in limite normale, te-ar ajuta mult sa intelegi unde gresesti, sau unde faci bine....

Deci, intentia a fost buna

Referitor la graul fiert, cred ca e mai corect, atunci cand calculezi cate calorii are o portie de coliva, sa adaugi la gramaj graul deja fiert.

De exemplu ai folosit 1 kg de grau din care ti-au iesit 3 kg de grau fiert.
Cand calculezi caloriile, pui 3 kg de grau fiert, cred ca e mai precis calculul