[ElisaDay]

.Mentionez ca m-am trezit pe la ora 14 si chiar nu mi-a fost foame de mai mult.Nu ma infometez si nici nu mananc mai putin de 1300 pentru ca am mult de slabit si cand o sa ajung la platou vreau sa am de unde sa mai scad.In plus ieri am facut Hip Hop Abs -Fat burning cardio si 2 mile la Walk at home + am lucrat 8 ore in picioare .La servici in pauza de masa am mancat un Siluet-Bar si am baut multa apa.

Acum ma pun sa mananc un iaurt de 375g cu 2 rondele de orez expandat, si cand m-oi trezi o conserva cu ceva peste.tura asta de noapte da regimul peste cap pentru ca dorm peste zi si cand ma trezesc a trecut deja perioada de pranz