Subiect: Jurnalul meu -Mananc pentru a trai-ElisaDay
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 09:21:34
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu -Mananc pentru a trai-ElisaDay
Felicitari pentru cat de bine iti merge!

E bine sa ai de unde sa scazi la calorii. Voiam sa iti spun ca din cate am vazut toate batoanele astea de slabit nu prea sunt recomandate - adica, e ok sa mananci unul foarte rar, cand nu ai alta alternativa, dar nici sa inlocuiesti gustari sanatoase - cum ar fi un mar, sau niste nuci - cu ele constant nu e bine. Nici produsele expandate nu sunt recomandate in diete. E alegerea ta, eu incerc sa le evit.

Spor in continuare! Iti tin pumnii!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]