View Single Post
  #28 (permalink)  
Vechi 12 ian 2013, 15:29:36
Youlightupmyworld's Avatar
Youlightupmyworld Youlightupmyworld este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Orice se potriveste :))
Date: 165cm, 85.7kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit "Un nou inceput" - Youlightupmyworld

Pai, am revenit din nou in tara asa ca va salut pe toate. Au fost niste zile foarte aglomerate si am apucat sa mananc doar 2 mese calumea pe zi. Am gresit stiu, manacand de 2 ori de la Mc si dupa ora 19, dar chiar nu aveam alta posibilitate pentru ca eram pe drum si Mc fusese singura alternativa. Oricum am mers pe jos o zi intreaga asa ca eu zic ca se compenseaza cat de cat. O sa scriu la meniuri ce am macat(sper sa imi amintesc tot) iar de maine, revin din nou la WW.
Spor la treaba tuturor :*
__________________
Jurnalul meu
Youlightupmyworld, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1889 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1372 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Youlightupmyworld; 12 ian 2013 at 15:37:38.