Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #2911 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 13:31:33
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Pofta mare!

Cu atat mai mult ca e pt cuplu, mergeti amandoi in sala de forta, ca pe el nu il poti cara la aerobic si spinningul mie nu mi se pare cine stie ce, poti sa faci si tu pe bicicleta stationara, ca au si in sala de forta si nu iti trebuie abonament special pt asta.
chiar asa ...pentru studenti e 64 de lei doar ca e pana la 4 ...asa ca-l aleg pe cel in cuplu ..192 ..si mergem amandoi la 7 seara ..
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]