View Single Post
  #2920 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 14:11:15
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Si ai si partener, sunteti mai motivati sa mergeti. Si faceti si amandoi miscare si o sa aratati amandoi mult mai bine.
Da ...o sa trag de el ..apoi el va trage de mine ...plus ca e pacat de banuzti

Citat:
Anterior postat de erato Vezi mesajul
Da, asa e, la Adela e diferit pt ca merge cu sotul si e cu totul altceva. Si mie imi promisese sotul ca merge la sala, dar pana la urma s-a razgandit. Au fost colege de sala care m-au sfatuit sa nu vin cu sotul, n-am inteles nici eu prea bine motivele
Oare de ce ciudat ....
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Cine stie. Poate va luati cu altele si va piere cheful de sport. Sau poate se gandeau ca ii zboara ochii si sa nu te superi.
Nu cred ca se pune problema asa ...eu ma simt protejata ..mereu cand mergeam la sala imi doream sa vina si partenerul ..ma simteam mai in siguranta si nu-si mai periteau unii sa se uite in fundul meu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]