[anca1997]

Anterior postat de floricica0vesela

Anca, binenteles ca nu e ok sa nu mananci nimic pana la ora 15.
banuiesc ca la ora respectiva vi de la scoala.
neaparat, pentru sanatatea ta si de asemenea pentru silueta, e necesar sa ai un mic dejun foarte satios, care sa-ti dea energie pe timpul zilei.
si la scoala, pe la 11-12, ar trebui sa mai o gustare, macar o banana/un mar/o mana de nuci etc, care sa te tina ok pana la 15 cand esti acasa sa iei pranzul

ca si sport, eu zic ca e ok daca alergi sau faci aerobic cateva zile pe saptamana, desi eu la varsta ta m-as inscrie la un sport de echipa (la mine in oras era un grup sportiv unde se practica volei, baschet, fotbal etc si se facea an de an campionate la nivel regional), e mult mai fun si mai si cunosti o gramada de lume.

multa bafta, si sunt convinsa ca mancand sanatos, ordonat si facand ceva sport, cu multa rabdare, ai sa reusesti

Mulțumesc frumos, chiar am downloadat ceva mai devreme videouri cu aerobic .
Eh, sport în echipă am făcut 2 ani (volley) mi-a plăcut enorm.. dar eu nu mai slăbeam cu acest sport, doar mă mențineam. Dar iată am luat hormoni și m-am îngrășat