anca1997
|
Ultima activitate: 06 oct 2019 02:56:23
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 30
-
pai mi-am mentinut cam acelasi stil alimentar adik nu consum prajeli,dulciuri mai rar suc la fel si cand si cand mai fac sport....cam atat
-
Buna! Am facut si acasa, dar am fost si la sala -
Ce faci? Cum iti merge? Te-ai cantarit?
-
Ma bucur ca te-ai mobilizat si te-ai pus pe slabit, iti urez multa bafta si sa slabesti cate kilograme iti doresti :* ..... nu e greu, dar nici usor, si nu se poate slabi de pe o zi pe alta.....dar odata ce iti intri in rand totul o sa fie o joaca
la mine e destul de ok.....am mai pus cateva kilograme de cand sunt acasa....dar e ok....deoarece am nevoie de energie pentru saptamanile ce urmeaza
te pup si sa ma ti la curent cu evolutia ta...pupici -
Buna Nu am incercat decat o singura data tae-bo si nu mi.a placut de Billy Blanks, asa ca m.am axat pe alte programe. In combinatie cu o alimentatie adecvata cerintelor tale, sunt sigura ca e util orice alt tip de sport. -
-
Buna Anca!Important e k ai inceput lupta si cel mai important e sa nu abandonezi pt k vor exista si momente grele,momente in care poate nu va fi asa cum iti doresti dar dak continui intr-un final iti vei atinge scopul
-
-
-
poti sa ma intrebi tot ce vrei
mancam de cate ori imi era foame, dar aveam cele trei mese principale....la micul dejun mancam de obicei cracker cu branzica si crenvusti de pui, ceai iar pranzul era putin mai consistent, o ciorbica, si cateodata si un felul doi, iar cina era ceva salate cu ceva mai usor, carnita sau peste la gratar....intre mese mai mancam cate un fruct, cate o bombonica fara zahar, cate un ceai, cate o cafeluta, sau mai rar cate un patratel de cioco.
ps. dulciurile le mancam fie dimineata, fie intre pranz si cina (stiu ca nu e bine sa le papi tarziu, dar eu papam cd venea iubi meu acasa )
sper ca ti-am fost de folos :*
Despre mine
- Despre anca1997
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Judet
- Alba
- Localitate
- Chisinau
- Hobby
- Volley
- Dieta
- no middle ground
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 1.70
- Bust (cm)
- 106
- Talie (cm)
- 98
- Şolduri (cm)
- 109
- Gât (cm)
- 37
- Încheietura mâinii (cm)
- 17
- Antebraţ (cm)
- 37
- Coapsa (cm)
- 65
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 108
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- Inaltimea este incorecta.
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 90
- Greutate (kg)
- 90
- Greutate dorită (kg)
- 53
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas albastru
- Imagine fundal ticker
- Plaja cu nisip
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 29.09.2014
- Denumire ticker
- Visul meu
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita cu inimioare
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Talie (cm)
- Valoarea de start
- 29.09.2014
©2008-2023