Re: Ce mananci la mic dejun?
Salut fetelor,
Trec sa va spun ca azi am incercat o noua reteta in gen terci care a mi-a placut foarte mult la gust. De obicei folosesc fulgi de ovaz, dar azi am incercat altceva: mancare/instant pentru copii mici (4 luni si in sus), dar fara lapte de mama. Aici se cheama Getreidebrei, si e facut din diverse cereale, toate biologice si NU are zahar, miere sau indulcitori! Se iau 20-25 de grame de produs si se adauga apa (ei zic 200 ml, eu adaug dupa ochi apa clocotita pana ajunge la aproape consistenta dorita). Se adauga lapte pana se ajunge la consistenta dorita -- asta ii da o aroma mai puternica si un gust cremos. Azi am pus si 2 lgt. mici (de cafea) de marmelada amara de portocale. Vai ce bun a fost! Cu adevarat un mic dejun deosebit de aromat, usor si bun la gust.
Il recomand cu caldura tuturor!
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|