Citat:
Anterior postat de mihaa
azi am
mancat
4 senwichiuri (nush daca am scris bine)
painea era prajita
si parizer de pui (nu avea grasime)
si putina margarina
o portocala
si am mancat o inghetata care avea 134 de calori 
si mama mia spus sa mananc mai pe seara o salata
ii bine? |
Buna Mihaa.
Incepi sa te apropii de "realitate".
Este mult mai bine ca inainte.
Dar, cred ca e mai bine sa renunti la margarina, nu e chiar sanatoasa.
Si sa introduci mai multe fructe si legume.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii