[VAmedeea]

Anterior postat de Maril

Buna ziua fetelor! Sper sa ma primiti si pe mine in gasca voastra.
Am stat si v-am citit din umbra timp de 3 luni atat pe voi cat si pe cele care urmeaza dieta Montignac. Sunt destul de derutata. In 24 mai am inceput dieta Montignac de la 99 de kg si in 3 luni am slabit 12 dar apoi am plecat in concediu si mi-am spus sa fac o pauza. M-am intors din concediu de 1 saptamana si parca nu am puterea sa reiau Montignac. Acum ma invart in jurul a 88 de kg...nu stiu cu exactitate ca parca mi-e teama sa ma cantaresc.Acum vreo 6 ani am avut 100 de kg si am reusit sa slabesc pana la 78 cu pastile dar in scurt timp kg s-au adunat inapoi...mentionez ca aceste pastile mi-au fost prescrise de medic endocrinolog.
M-am gandit sa personalizez dieta montignac, mai exact sa o asociez cu o dieta hipocalorica.Astept sugestiile voastre. Imi cer scuze pentru eventualele greseli dar ma descurc destul de greu cu internetul.

Bine ai venit! Stiu ce spui, si eu dupa ce m-am intors din concediu am reinceput cu multa greutate dieta. Trebuie practic sa iei hotararea sa slabesti din nou, sa te motivezi zilnic ca ceea ce faci e bine pt tine. Nu stiu exact ce sa spun. Eu am avut 2 tentative esuate de a relua apoi am spus STOP, asa nu se mai poate si m-am apucat de treaba. Ideea de a mai gresi, in sensul de am manca ceva ce nu e ok e prezenta, dar o alung imediat din cap. Plus ca imi calculez nr de zile conforme si at nu prea imi vine sa stric toata munca.
Referitor la regimul hipocaloric:
"￫ REGIMURILE BAZATE PE REDUCEREA CALORIILOR NU PREA DAU REZULTATE. Asta pentru că reducerea caloriilor produce în organism o încetinire rapidă a arderilor naturale de grăsimi, reducând orice şansă de a slăbi. La început, slăbim câteva kilograme, apoi procesul stagnează, atingându- se aşa-numitul “punct mort”, după care acestea se pun la loc.

￫ NU SE SLĂBEŞTE PRIN ÎNFOMETARE. Adevărul e că nu numărul de calorii consumate zilnic contează într-o cură de slăbire, ci tipul de calorii. Există trei genuri de calorii de care organismul are nevoie zilnic: proteine, carbohidraţi şi grăsimi. Ne îngrăşăm din cauză că nu mâncăm alimentele corecte la timpul corect. "
Asa ca eu zic sa mananci normal. In timp se va regla si cantitatea de mancare pe care vei simti nevoia sa o mananci. Te pup si bafta multa!

Anterior postat de Purple flower

VAmedeea,

Iti multumesc din nou pentru raspunsurile tale prompte....foarte aiurea cu migdalele, dar si eu sunt de vina ca nu m-am uitat.
Astazi e prima mea zi

Apropo, ma numesc Diana dar nu am putut sa imi fac un id cu numele meu pentru ca erau luate deja de slabute cu vechime ..

Weekend placut in continuare tuturor fetelor ...

P.S. Cum se face omleta conforma ? Cu ulei de masile si legume este ok ?

Diana, omleta o poti face cum vrei tu, trebuie sa stii doar ca nu ai voie sa o mananci cu paine. Eu o fac cu ciuperci, dovecei, cum ti-a dat Crissa ideea, cu branza sau fara, cu sunca, cu ceapa verde sau cu patrunjel mult.

Anterior postat de VentoFreddo

Buna, fete dragi, le urez si eu bun-venit fetelor noi, vad ca sunt multeMi-e ca nu o sa va mai aduceti aminte de mine...
Hai ca marti vin acasa, si reintregim gascaSper ca sunteti toate bine,sicu rezultate, eu am cam dat-o-n bara, nu am cantar aici dar vad colaceii ca au luat amploaredaram si un plan:de joi monty faza 1 pana la Craciun, strict, plus sport in fiecare ziSa stati cu maturile pe mine ca de nu...nu reusesc
Va pupi, sa va gasesc sanatoase si in forma

Lasa Emi ca acum suntem mai multe care te vor lua la rost daca faci prostioare. Te pup si concediu placut in continuare!