[crissa08]

Anterior postat de Maril

Buna ziua fetelor! Sper sa ma primiti si pe mine in gasca voastra.
Am stat si v-am citit din umbra timp de 3 luni atat pe voi cat si pe cele care urmeaza dieta Montignac. Sunt destul de derutata. In 24 mai am inceput dieta Montignac de la 99 de kg si in 3 luni am slabit 12 dar apoi am plecat in concediu si mi-am spus sa fac o pauza. M-am intors din concediu de 1 saptamana si parca nu am puterea sa reiau Montignac. Acum ma invart in jurul a 88 de kg...nu stiu cu exactitate ca parca mi-e teama sa ma cantaresc.Acum vreo 6 ani am avut 100 de kg si am reusit sa slabesc pana la 78 cu pastile dar in scurt timp kg s-au adunat inapoi...mentionez ca aceste pastile mi-au fost prescrise de medic endocrinolog.
M-am gandit sa personalizez dieta montignac, mai exact sa o asociez cu o dieta hipocalorica.Astept sugestiile voastre. Imi cer scuze pentru eventualele greseli dar ma descurc destul de greu cu internetul.

Buna, problemele metabolice dau si cresteri de greutate. Ti-ai facut analize? Un ecograf, dozari de hormoni ca sa sti clar care e treaba. Si mie mi-au fost date pastile de la Parhon in 2007, eu fiind operata de tiroida si cu tratament. Insa mi-a fost rau de la ele si am renuntat!
Eu zic ca te-ai gandit bine, sa personalizezi Monti si sa ai grija putin la calorii, nici eu nu sar de 1100-1200 pe slabire , pe mentinere mai ,,ridic" nivelul!
Sti si tu ce alimente nu ai voie, sti povestea cu cina cea devreme, regulile de baza le cunosti, deci prea multe nu am ce sa te sfatuiesc, decat sa te motivezi mereu, sa nu cauti scuze si sa devi delasatoare ca iti faci un deserviciu, cum spun eu mereu, la butoane esti tu, da-i comada la ,,creieras"si treci la treaba!
Pup

[dayanna]

Anterior postat de Maril

Buna ziua fetelor! Sper sa ma primiti si pe mine in gasca voastra.
Am stat si v-am citit din umbra timp de 3 luni atat pe voi cat si pe cele care urmeaza dieta Montignac. Sunt destul de derutata. In 24 mai am inceput dieta Montignac de la 99 de kg si in 3 luni am slabit 12 dar apoi am plecat in concediu si mi-am spus sa fac o pauza. M-am intors din concediu de 1 saptamana si parca nu am puterea sa reiau Montignac. Acum ma invart in jurul a 88 de kg...nu stiu cu exactitate ca parca mi-e teama sa ma cantaresc.Acum vreo 6 ani am avut 100 de kg si am reusit sa slabesc pana la 78 cu pastile dar in scurt timp kg s-au adunat inapoi...mentionez ca aceste pastile mi-au fost prescrise de medic endocrinolog.
M-am gandit sa personalizez dieta montignac, mai exact sa o asociez cu o dieta hipocalorica.Astept sugestiile voastre. Imi cer scuze pentru eventualele greseli dar ma descurc destul de greu cu internetul.

Bine-ai venit!!Nu dispera .Putin control si toate se rezolva.Eu pornesc de la mai multe kilograme ca tine si am trecut prin toate fazele de care vorbesti.Am crezut ca am probleme de tiroida si ca eu NU pot slabi din cauza asta.Am ajuns la 117 kilograme .Cand m-am urcat pe cantar m-am socat si am inceput alt drum dar din pacate tot un drum prost.Infometare, restrictii aiurea si tot tacamul.Am trecut si prin faza in care am apelat la un terapeut care facea acupunctura pentru slabit si am primit de la el si reductil plus o dieta in care eram mai mult lesinata de foame.Bani imprastiati fara rost.De data asta am luat hotararea ca un stil de viata sanatos ma v-a ajuta mai mult decat toate dietele minune din lume.Monti mi se potriveste de minune dar recunosc ca nu trec de 1200 -1300 de calorii pe zi.Am avut cateva tentative si de pedalat la o ergonomica in casa dar recunosc ca nu ma omor cu asta (din pacate). Vreau sa mai dau jos vreo 10 kilograme si dupa sa-mi fac si un abonament la sala .
Oau am vorbit mai mult despre mine.Sunt sigura ca o sa te mobilizezi si o sa ai rezultate.Bafta si numai bine.

[VAmedeea]

Anterior postat de Maril

Buna ziua fetelor! Sper sa ma primiti si pe mine in gasca voastra.
Am stat si v-am citit din umbra timp de 3 luni atat pe voi cat si pe cele care urmeaza dieta Montignac. Sunt destul de derutata. In 24 mai am inceput dieta Montignac de la 99 de kg si in 3 luni am slabit 12 dar apoi am plecat in concediu si mi-am spus sa fac o pauza. M-am intors din concediu de 1 saptamana si parca nu am puterea sa reiau Montignac. Acum ma invart in jurul a 88 de kg...nu stiu cu exactitate ca parca mi-e teama sa ma cantaresc.Acum vreo 6 ani am avut 100 de kg si am reusit sa slabesc pana la 78 cu pastile dar in scurt timp kg s-au adunat inapoi...mentionez ca aceste pastile mi-au fost prescrise de medic endocrinolog.
M-am gandit sa personalizez dieta montignac, mai exact sa o asociez cu o dieta hipocalorica.Astept sugestiile voastre. Imi cer scuze pentru eventualele greseli dar ma descurc destul de greu cu internetul.

Bine ai venit! Stiu ce spui, si eu dupa ce m-am intors din concediu am reinceput cu multa greutate dieta. Trebuie practic sa iei hotararea sa slabesti din nou, sa te motivezi zilnic ca ceea ce faci e bine pt tine. Nu stiu exact ce sa spun. Eu am avut 2 tentative esuate de a relua apoi am spus STOP, asa nu se mai poate si m-am apucat de treaba. Ideea de a mai gresi, in sensul de am manca ceva ce nu e ok e prezenta, dar o alung imediat din cap. Plus ca imi calculez nr de zile conforme si at nu prea imi vine sa stric toata munca.
Referitor la regimul hipocaloric:
"￫ REGIMURILE BAZATE PE REDUCEREA CALORIILOR NU PREA DAU REZULTATE. Asta pentru că reducerea caloriilor produce în organism o încetinire rapidă a arderilor naturale de grăsimi, reducând orice şansă de a slăbi. La început, slăbim câteva kilograme, apoi procesul stagnează, atingându- se aşa-numitul “punct mort”, după care acestea se pun la loc.

￫ NU SE SLĂBEŞTE PRIN ÎNFOMETARE. Adevărul e că nu numărul de calorii consumate zilnic contează într-o cură de slăbire, ci tipul de calorii. Există trei genuri de calorii de care organismul are nevoie zilnic: proteine, carbohidraţi şi grăsimi. Ne îngrăşăm din cauză că nu mâncăm alimentele corecte la timpul corect. "
Asa ca eu zic sa mananci normal. In timp se va regla si cantitatea de mancare pe care vei simti nevoia sa o mananci. Te pup si bafta multa!

Anterior postat de Purple flower

VAmedeea,

Iti multumesc din nou pentru raspunsurile tale prompte....foarte aiurea cu migdalele, dar si eu sunt de vina ca nu m-am uitat.
Astazi e prima mea zi

Apropo, ma numesc Diana dar nu am putut sa imi fac un id cu numele meu pentru ca erau luate deja de slabute cu vechime ..

Weekend placut in continuare tuturor fetelor ...

P.S. Cum se face omleta conforma ? Cu ulei de masile si legume este ok ?

Diana, omleta o poti face cum vrei tu, trebuie sa stii doar ca nu ai voie sa o mananci cu paine. Eu o fac cu ciuperci, dovecei, cum ti-a dat Crissa ideea, cu branza sau fara, cu sunca, cu ceapa verde sau cu patrunjel mult.

Anterior postat de VentoFreddo

Buna, fete dragi, le urez si eu bun-venit fetelor noi, vad ca sunt multeMi-e ca nu o sa va mai aduceti aminte de mine...
Hai ca marti vin acasa, si reintregim gascaSper ca sunteti toate bine,sicu rezultate, eu am cam dat-o-n bara, nu am cantar aici dar vad colaceii ca au luat amploaredaram si un plan:de joi monty faza 1 pana la Craciun, strict, plus sport in fiecare ziSa stati cu maturile pe mine ca de nu...nu reusesc
Va pupi, sa va gasesc sanatoase si in forma

Lasa Emi ca acum suntem mai multe care te vor lua la rost daca faci prostioare. Te pup si concediu placut in continuare!

[dayanna]

Anterior postat de crissa08

Ma bucur pt cantar!
Nu am avut cantar pana in iunie si ma cantaream duminica la pranz la mama, apoi mi-a facut cadou unul si in luna iunie m-am cantarit....ZILNIC, poti sa-ti imaginezi?! Dupa aceea mi-am mai revenit, dar in concediu l-am luat cu mine...Fara comentarii!!!
Acum ma cantaresc duminica si joia.
Am stat si eu in august pe loc, asa mi-am propus pt 2 sapt care s-au facut 3, apoi am reluat. O sa mai iau o sapt in sept de pauza, dar nu m-am hotarat cand.
Ref la pesmeti si alte chestii, mai cauta, citeste etichete! O sa devina un hobby treaba asta!
Pupici

Si eu m-am cantarit zilnic dar vorba ta invatul are si dezvat asa ca o sa ma cantaresc o data pe saptamana.Ma straduiesc sa am 3 luni de faza I ca sa pot sa merg inainte.Dupa o sa alternez faza I cu faza II.Recunosc ma simt foarte bine .Singura mea problema e ca nu prea dorm.Reusesc sa adorm foarte tarziu si dimineata trebuie sa ma trezesc devreme.O sa vad ce remediu gasesc pentru asta in rest chiar ma simt bine si nu mi-e FOAME.Lucru mare .Va pup pe toate

[Maril]

Anterior postat de crissa08

Buna, problemele metabolice dau si cresteri de greutate. Ti-ai facut analize? Un ecograf, dozari de hormoni ca sa sti clar care e treaba. Si mie mi-au fost date pastile de la Parhon in 2007, eu fiind operata de tiroida si cu tratament. Insa mi-a fost rau de la ele si am renuntat!
Eu zic ca te-ai gandit bine, sa personalizezi Monti si sa ai grija putin la calorii, nici eu nu sar de 1100-1200 pe slabire , pe mentinere mai ,,ridic" nivelul!
Sti si tu ce alimente nu ai voie, sti povestea cu cina cea devreme, regulile de baza le cunosti, deci prea multe nu am ce sa te sfatuiesc, decat sa te motivezi mereu, sa nu cauti scuze si sa devi delasatoare ca iti faci un deserviciu, cum spun eu mereu, la butoane esti tu, da-i comada la ,,creieras"si treci la treaba!
Pup

Da, mi-am facut dozarile hormonale si mi s-a spus ca sunt usoare modificari dar sunt neglijabile. Am luat intr-o perioada cate o jumatate de pastila de Novotiral zilnic dar de cativa ani am omis sa le mai iau si sincer nu am observat vrreo schimbare. Cu regimul monty nu sunt familiarizata 100% chiar daca 3 luni am incerct sa-l tin insa asa cum m-am priceput a dat rezultate frumoase, zic eu -12 kg.
Problema mea e ca niciodata nu mananc dimineata. In aceste 3 luni am mancat la micul dejun doar cate 2 piersici. Chiar daca poate uneori as dori sa mananc dimineata, nu apuc, pana le pregatesc pe cele 2 pentru gradi si apoi eu pentru serviciu trece timpul.
M-am gandit ca incepand de maine sa reintru pe un monty personalizat, adica, dimineata fructe, la pranz ceva gatit conform iar seara salate de legume. Ca si gustari prefer tot fructele. Am sa incerc sa scriu zilnic aici meniul meu ca sa ma puteti ajuta. Va multumesc!

[LoLy]

M-AM INTORS!!! SUNT ACASA!!! Masina stricata,dar noi,SLAVA D-LUI,teferi (pe ultima 100 de km am fost tractati )

[Maril]

Dayanna, iti multumesc pentru primire!
VAmedeea, sper din suflet sa ma adun si sa-mi gasesc forta necesara ca de maine sa intru in ritm. Nu stiu de ce ma urnesc atat de greu din loc desi imi doresc enorm sa slabesc pentru ca uneori detest felul in care arat ( inca acum mai arat cumva dar va inchipuiti cum am aratat la 100kg).Va pup!

[Purple flower]

Fetelor va multumesc pt retele de omleta , am sa incerc .... cu painea nu am probleme pentru ca eu o mananc doar de dimineata , si asta de la varsta de 10 ani , asa m-am obisnuit...

Maril in primul rand iti spun bun venit cu toate ca si eu sunt noua pe forum... In al doilea rand vroiam sa iti spun ca nu ar trebui sa te gandesti ca "te detesti" , trebuie sa ne iubim pe noi si tocmai de asta vrem toate sa fim frumoase, sa slabim si sa fim sanatoase normal..... nu ne iubim pe noi atunci cand ne lasam prada tentatiilor si mancam toate porcariile gen covrigi calzi,kfc, mcdonalds, inghetate si alte chestii care pe langa ca ne ingrasa ne fac si rau.


Si apropo de tentatii....astazi e prima mea zi de Montignac si tocmai azi a venit "soacra" in vizita cu o tava plina de prajitura cu branza dulce in foietaj.....eh asta e , am inghitit in sec si am pus-o undeva in coltu frigiderului sa nu o mai vad... Noroc ca de obicei reusesc sa ma abtin de la tentatii de genu cand sunt la dieta , ca altfel devoram cateva bucati la ce bine mirosea


P.S. Am niste probleme tehnice legate de site ....prima ca in loc de anul 1988 am trecut 1989 la varsta si nu mai pot modifica si a 2-a ca nu imi merge tickerul ca si la voi, nu afiseaza kg de incepu si sf desi eu am completat campurile respective

[dayanna]

Anterior postat de LoLy

M-AM INTORS!!! SUNT ACASA!!! Masina stricata,dar noi,SLAVA D-LUI,teferi (pe ultima 100 de km am fost tractati )

Important e ca ati ajuns cu bine voi.Masina se repara.Te pup

[nicoleta100]

Salutare fetelor!!!
Am intrat sa va doresc o zi de duminica perfecta si mai ales conforma!!! Eu azi nu am fost chiar conforma ,in sensul in care am mancat haotic fara a tine cont de orele distanta dintre mese !!!
Ce sa fac ,am musafiri si nu imi pot coordona timpul ca atunci cand sunt fara ei! Plus ca am baut si un pahar de Pepsi!!!!
Asadar Cristina pregateste maturile ,ca eu pregatesc ,pentru bataita!!!
Sper sa reusesc sa fiu conforma 100% de maine !!!
pupici dulci pt toate