[Ioana Dobre]

Andreea, daca vrei sa incepi din timp, pana cand te lamuresti cu regulile de la Monti si SB poti sa incepi prin a scoate din alimentatie: cartoful, orezul, porumbul si zaharul si orice derivat al acestora (ex. faina si orice contine faina alba sau amidon sau zahar).

Daca nu poti sa renunti la paine poti sa cumperi din comert paine integrala (Dar sa te asiguri ca nu folosesc si faina de porumb).

Eu mai fac in fiecare dimineata pentru invorare un program de 8 minute de abdomene. Ma simt mult mai bine in ziua respectiva ca stiu ca le-am facut.

Multa bafta!