Subiect: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 07 iun 2015, 12:06:33
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Frumoase in costum de baie - Concurs de slabit si mancat sanatos iunie-iulie 2015
Maine vin cu masuratorile. Eu zic ca sunt suficiente 130 min de sport, mai ales pt cele care au un job solicitant, copii etc. Pt ca nu slabim doar cu ajutorul sportului, ci si cu ajutorul alimentatiei corecte.

Sunt de acord cu regulile propuse de Mihaela
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 07 iun 2015 at 12:11:38.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Mihaela1006 (07 iun 2015)