View Single Post
  #45 (permalink)  
Vechi 22 feb 2012, 13:28:32
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Mie mi se pare ca mananci foarte putin. Evident ca are efect dieta hipocalorica acum, daca tu cu 2000 de calorii te-ai putea mentine. Poti sa iti dai foarte tare organismul peste cap, mai ales daca tu in caloriile alea putine mai faci si sport. Te imfometezi, practic. Iti garantez ca poti slabi la fel de usor si pe termen mai lung cu mult mai multa mancare. Si nu o sa simti nici schimbarea asa de brutala, de la alimentatia ta normala la 2 fire si 2 paie pe zi.

Dar e alegerea ta. Felicitari pentru scadere, dar pastreaza cantaririle pentru zilele de luni, o sa fie mai sigur si mai spectaculos!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]