View Single Post
  #4631 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 20:11:53
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Si eu ma intelegeam perfect cu mama fostului pana i s-a pus ei pata ca i-am ranit puiul, desi era vina lui ca i-am dat papucii. Cand ne-am impacat facea crzie si plangea prin casa cand iesea sa se vada cu mine.

Mama actualului e ft draugta. Nu am vb ft mult, dar e ft ok.



Ce sa zic, daca m-ar astepta ala in cada as lesina. As fi ca aia mici "Christmas in July!!!"



Ti-a luat ceva sa iti dai seama. Si al meu avea 84 de kg la 184 si acum are 91-92 de kg. Aproape 1 kg pt fiecare luna de rel. Nu e bine, nu e de loc bine.



Pai da, doar i-ai luat baiatul de langa ea. Esti o nenorocita. El e mai mare decat tine?
Lasa ca e bine ..al meu se mentine de cateva luni bune la 87-91kg
A facut 25 in noiembrie
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]