Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu ma intelegeam perfect cu mama fostului pana i s-a pus ei pata ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:11:53
|
![Adella's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu ma intelegeam perfect cu mama fostului pana i s-a pus ei pata ca i-am ranit puiul, desi era vina lui ca i-am dat papucii. Cand ne-am impacat facea crzie si plangea prin casa cand iesea sa se vada cu mine.
Mama actualului e ft draugta. Nu am vb ft mult, dar e ft ok.
![rolling on the floor](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/24.gif) Ce sa zic, daca m-ar astepta ala in cada as lesina. As fi ca aia mici "Christmas in July!!!"
Ti-a luat ceva sa iti dai seama. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si al meu avea 84 de kg la 184 si acum are 91-92 de kg. Aproape 1 kg pt fiecare luna de rel. Nu e bine, nu e de loc bine.
Pai da, doar i-ai luat baiatul de langa ea. Esti o nenorocita. El e mai mare decat tine?
|
Lasa ca e bine ..al meu se mentine de cateva luni bune la 87-91kg ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
A facut 25 in noiembrie
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:16:17
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Adella
Lasa ca e bine ..al meu se mentine de cateva luni bune la 87-91kg ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
A facut 25 in noiembrie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Multi inainte! Deci nu e de varsta ta, dar s-a insurat relativ devreme. D-aia e socrela ta asa de "prietenoasa". I-ai furat baiatul. Eu vreu baiat, sa nu ajung asa niciodata.
E bine daca se mentine, dar daca mai pune pe el ii dau bataita. Astept sa isi ia role, sa iesim in parc in weekend, poate mai dam amandoi jos cate ceva.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:17:30
|
![ali_lumi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Si al meu a facut 25 tot in noiembrie
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:18:03
|
![Adella's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
|
Apropo de gelozie ..eu ieri la cumparaturi mi-am pus o bluzita cu decoletu ..al meu m-a avertizat ca am mai patit lucruri asemanatoare cand eram imbracata cu ea ..e finutza ..nu e vulgara si imi place ..plus ca era si frigutz si era cu maneca lunga..asa ..si ajungem la raionul de oua si vad o oferta ..al meu zice sa nu le luam ca sunt prea ieftine ...oky ..ma uit dupa alte oua sa nu inceapa cu cifra 3 ..dar erau si 2 barbati pe care eu nici nu i-am vazut bine care se uitau in decolteul meu si se bagau in seama ..al meu a luat foc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) eu in schimb nici nu am realizat ..am zis ca sunt doar putin amabili ..nici nu le-am retinut fetele ..si deodata al meu zice .."alege oule si hai sa mergem !"..eram mirata ce e cu tonul ala ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ..iar apoi dupa un raion mi-a explicat ..si m-am prapadit pe mine de ras
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:19:42
|
![ali_lumi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Adella
Apropo de gelozie ..eu ieri la cumparaturi mi-am pus o bluzita cu decoletu ..al meu m-a avertizat ca am mai patit lucruri asemanatoare cand eram imbracata cu ea ..e finutza ..nu e vulgara si imi place ..plus ca era si frigutz si era cu maneca lunga..asa ..si ajungem la raionul de oua si vad o oferta ..al meu zice sa nu le luam ca sunt prea ieftine ...oky ..ma uit dupa alte oua sa nu inceapa cu cifra 3 ..dar erau si 2 barbati pe care eu nici nu i-am vazut bine care se uitau in decolteul meu si se bagau in seama ..al meu a luat foc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) eu in schimb nici nu am realizat ..am zis ca sunt doar putin amabili ..nici nu le-am retinut fetele ..si deodata al meu zice .."alege oule si hai sa mergem !"..eram mirata ce e cu tonul ala ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ..iar apoi dupa un raion mi-a explicat ..si m-am prapadit pe mine de ras ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
saracul , pai daca i se " fura" ce i apartine cum sa nu fie omul gelos ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:20:00
|
![Adella's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz
Multi inainte! Deci nu e de varsta ta, dar s-a insurat relativ devreme. D-aia e socrela ta asa de "prietenoasa". I-ai furat baiatul. Eu vreu baiat, sa nu ajung asa niciodata.
E bine daca se mentine, dar daca mai pune pe el ii dau bataita. Astept sa isi ia role, sa iesim in parc in weekend, poate mai dam amandoi jos cate ceva. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Am fost prima fata cu care a fost acasa ..si i l-am si luat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Acum nah ..nu a avut timp sa se obisnuiasca ..plus ca la cateva luni ne-am logodit
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Si al meu a facut 25 tot in noiembrie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Tin minte parca
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:22:06
|
![Adella's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Tocmai de aceea am ras ..eu nici nu i-am observat ..doar ca se cam invarteau prin jur si cautau si ei oua care sa nu inceapa cu cifra 3 ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si ne informam care are valabilitatea mai mare ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Practic eu eram cu ochii in oua ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:23:21
|
![ali_lumi's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Da si la fel de practic ei erau cu ochii la pepenii tai
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mai 2010, 20:26:23
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Si al meu a facut 25 tot in noiembrie ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
multi ianite. eu desi mi-am dorit prieteni mai mari cu 3-4 ani decat mine numai cu tipi apropiati de varsta mea am fost. Fostul era cu fix o sapt mai mare decat mine, actulaul e cu 10 luni mai mare si am mai fost cu unul care avea 2 ani si jumatate mai mult, dar au trecut 2 ani de atunci.
Citat:
Anterior postat de Adella
Apropo de gelozie ..eu ieri la cumparaturi mi-am pus o bluzita cu decoletu ..al meu m-a avertizat ca am mai patit lucruri asemanatoare cand eram imbracata cu ea ..e finutza ..nu e vulgara si imi place ..plus ca era si frigutz si era cu maneca lunga..asa ..si ajungem la raionul de oua si vad o oferta ..al meu zice sa nu le luam ca sunt prea ieftine ...oky ..ma uit dupa alte oua sa nu inceapa cu cifra 3 ..dar erau si 2 barbati pe care eu nici nu i-am vazut bine care se uitau in decolteul meu si se bagau in seama ..al meu a luat foc ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) eu in schimb nici nu am realizat ..am zis ca sunt doar putin amabili ..nici nu le-am retinut fetele ..si deodata al meu zice .."alege oule si hai sa mergem !"..eram mirata ce e cu tonul ala ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ..iar apoi dupa un raion mi-a explicat ..si m-am prapadit pe mine de ras ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Saracul de el.
Eu cand am inceput sa ies cu fostul era super nervos pe strada. Si il intrebam de ce. Si imi zicea pt ca se uita prea multi dupa mine. Nah, vara, eu in pantaloni scurti, partea de jos a corpului intiotdeauna a fost punctul meu forte, se mai uitau unii si cu gura deschisa. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) I-am zis sa se obisnuiasca si sa fie mandru ca intorc si altii capul dupa mine. E clar ca a facut o alegere buna.
Corect!
Citat:
Anterior postat de Adella
Am fost prima fata cu care a fost acasa ..si i l-am si luat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Acum nah ..nu a avut timp sa se obisnuiasca ..plus ca la cateva luni ne-am logodit
![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Tin minte parca ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Iti dai seama, saraca, ce soc pe ea.
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 mai 2010, 08:25:38
|
![anqutz's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata fetelor! Abia ce m-am trezit, m-am cantarit si masurat si mi-am luat si MD. am trecut sa va salut si in cateva min plec spre sala.
Azi m-am cantarit si masurat si sunt ft happy:
KG: 53,6
BUST: 86 cm
TALIE: 69,5 cm (in sfarsit am scazut sub 70 de cm)
BURTICA: 83,5 cm
SOLDURI: 94 cm
COAPSE: 51,5 cm
BRATE: 27 cm
Nu ma asteptam sa am atat de putine kg. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) In sfarsit ma apropii si eu de target!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|