Subiect: Am slabit 30 kg in 3,5 luni
View Single Post
  #48 (permalink)  
Vechi 20 mai 2010, 20:15:47
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Am slabit 30 kg in 3,5 luni
Citat:
Anterior postat de mariusikbuzau Vezi mesajul
aveam program, asa ca fapt divers, corpul la culturism, abia in 6 luni isi mareste puterea, dupa 6 luni incepe si prinde forma, muschii cresc....
alta alternativa decat sport ca mi s-a cam acrit de sport
Esti haios
Pai alta alternativa cred ca e lift-ul

Eu zic sa nu te indepartezi de sport

Printre altele, sa iti introduci dimensiunea taliei si gatului in cm, la profil, ca sa vezi ce procent estimat de grasime corporala ai.

Atunci sigur vei afla daca trebuie sa fii prieten cu sportul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat