13 mar 2012, 21:17:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Spinning
Citat:
Anterior postat de goldcharm
dap  sper in 3 luni daca merg in mod constant de 3 ori pe saptamana si manac destul de sanatos pot sa zic , fructele, cerelalele, carne usoare supe salate nu lipsesc nu mai manac nici prajit nici gras, si doar de vreo 2 ori pe saptaman sau nici atat cate un sandwish cu sunca de curcan fara sare doar ca nuj daca e bine, in fiecare diminteaza mananc cate un kinderbueno:X singurul meu dulce |
De ce nu incerci sa bei niste lapte cu cacao, sa mananci un iaurt cu fructe facut de tine, un bol de musli, orice altceva in afara de o prostioara din comert cu calorii goale?
|