View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 15:28:11
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Ce mancam inainte si dupa sport?

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Eu stiu ca inainte de sport carbo,iar dupa proteine. Interval de 2h inainte si dupa.
Intersant ca asa stiam si eu dar mi-a spus antrenorul ca e tot una daca mananc imediat dupa antrenament sau peste 2 ore (evident, daca e vorba de acelasi nr de calorii). Dupa cum spunea el, singurul risc daca mananci imediat dupa ar fi ca s-ar putea sa ai mai mare pofta de mancare, deci sa mamanci mai mult.
Intr-un fel asa ar fi si logic
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat