View Single Post
  #5 (permalink)  
Vechi 13 ian 2010, 14:27:40
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Cati bani te costa dieta?

pe mine ma costa intre 600 RON si 800 RON, doar eu singura, depinde de la o luna la alta.
Eu zic ca eu mananc optim.
Imi iau o punga de macrou congelat din care mananc in jur de o luna, cam de 2-3 ori pe saptamana.
Din pulpe de pui dezosate fac ciorbica, pulpe la cuptor, frigarui, etc.
Iau multe legume (ciuperci, ardei, dovlecei, ceapa, cartofi, etc) si fructe (mere, portocale, mango din cand in cand, mandarine, kiwi, pomelo des) care sunt acceptabile la pret.
Seminte (fistic si migdale obligatoriu)
Mai iau cioco neagra.
Lactate iau branza de vaci, lapte batut.
Iau si somon, un pachetel de 100-150 gr pe saptamana.
aaa, mai iau conserve de ton si de porumb, fac salata.
Cam asta e.
ma mai gandesc daca am uitat ceva
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat