Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
View Single Post
  #5028 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 13:50:52
mitzune's Avatar
mitzune mitzune este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 175cm, 89kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Mitzune... buna! Neata
Pai tu vrei sa slabesti sau sa te mentii? Sa pui osul la treaba si sa incepi sa faci sport si sa bei multa apa, ca sa fii frumoasa si stralucitoare.
Cu toate intentiile bune te cert e calea sigura si sanatoasa spre un corp in forma
Multumesc pentru imbold! Daca nu se tine cineva de capul meu...mai calc si pe alaturi...nu ma pot tine de un program anume...dar o sa incerc sa gasesc un sport potrivit si sa ma tin de treaba
Ticker slabit pentru mitzune
mitzune, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2262 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1745 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 454 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]