Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de Flori V.
Fata, am scris "sa ii traiasca mama", am inteles ca e mama lui!
Iar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 aug 2010, 08:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Fata, am scris "sa ii traiasca mama", am inteles ca e mama lui!
Iar ai uitat ochelarii acasa?
|
ii am in geanta..... . Am citit printre randuri
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 08:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
|
13 aug 2010, 08:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
eee, nu e chiar asa...insa nu am mai iesit demult. Ii povesteam si lui Flori, noi suntem genu' mai casnic ....preferam sa ne uitam la filme, mai jucam cand ne aducem aminte un sah ( o data la 3 luni ), eu citesc ca nebuna ( cand am nitel timp liber )....si al meu mai nou a descoperit sa joace rumy pe net, si il desprind greu de la calc ....
|
...dar conteaza initiativa
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
13 aug 2010, 08:55:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
|
si asta e adevarat , chiar vb zilele trecute cu el, ca ne-am bosorogit de tot .
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 08:56:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
flori ....din cauza lui dofto...ma doare asa piciorul...deci:
-pt petele de pe buza mi-a dat doua solutii + crema cu FPS 50+ (1 crema preparama de farmacista...ambele cu efect de peeling)
-iar pt "bataturile" de pe 2 degetele (care de fapt sunt ca niste negii mici si multi)...mi-a dat ceva soluti..cica scap de ei...problema e ca pana acum nu ma durea nimic..doar ca era ca o bataatura...dar acum ma arde tot timpul (iti dai seama ieri cand am alergat, in adidasi s-au presat degetele...groaznic dar sper sa merite efortul
referitor la calarie...si eu am facut 2 ani.....si l-am batur pe iuby meu la 1 concurs..am luat locul 2 ....dar apoi mi-a dat calul...si am renuntat...am zis ca nu imi rup oasele cu cal nou...ca apoi iar sa-l dea(apropo 1 an am luat la trante.... )e super fain sportul asta...dar iti trebuie fffoarte mult timp la dispozitie...
|
Pai poate te dor bataturile tocmai de la tratament, poate isi face efectul. Ca atunci cand incepe sa te manance o rana pentru ca se vindeca. Ai si tu grija si cred ca mai bine ar fi sa lasi degetutele la aer cat se poate de mult, sa eviti adidasii, tenesii... zic si eu.
Uff, ce urata treaba cu calul ! Eu nu suport sa ma despart de nimic drag mie, ma atasez repede. E un sport greu, insa mie mi se pare si elegant si mai ales imi place ca este implicat si un animalut. Iubesc la nebunie animalele, iar caii mi se par deosebiti, sunt niste animale superbe si puternice
|
13 aug 2010, 08:57:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
si asta e adevarat , chiar vb zilele trecute cu el, ca ne-am bosorogit de tot .
|
lasa ca vine eu acolo...si va scot eu la plimbare .......daca am timp...
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
13 aug 2010, 08:58:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
ii am in geanta..... . Am citit printre randuri
|
Ai vazut fata cum sari la gatul meu fara sa am vreo vina?
Pune-i la ochi, nu neaparat ca sa nu mai citesti printre randuri ci ca sa nu te mai ia vreo durere de cap si de ochi
|
13 aug 2010, 09:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Ai vazut fata cum sari la gatul meu fara sa am vreo vina?
Pune-i la ochi, nu neaparat ca sa nu mai citesti printre randuri ci ca sa nu te mai ia vreo durere de cap si de ochi
|
m-am trezit dimi chiauna...am dormit toata noaptea cu aerul conditionat deschis....si ma dureau toate cele
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 09:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Pai poate te dor bataturile tocmai de la tratament, poate isi face efectul. Ca atunci cand incepe sa te manance o rana pentru ca se vindeca. Ai si tu grija si cred ca mai bine ar fi sa lasi degetutele la aer cat se poate de mult, sa eviti adidasii, tenesii... zic si eu.
Uff, ce urata treaba cu calul ! Eu nu suport sa ma despart de nimic drag mie, ma atasez repede. E un sport greu, insa mie mi se pare si elegant si mai ales imi place ca este implicat si un animalut. Iubesc la nebunie animalele, iar caii mi se par deosebiti, sunt niste animale superbe si puternice
|
lasa ca azi am sa caut pozele cu calutul meu....fostul meu calut...si am sa le postez....si eu am suferit mult dupa el...era cel mai frumos cal din tot hipodromul tocmai de accea l-au si dus la Slatina ca pepinier (cal de monta)...si era si cuminte...
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
13 aug 2010, 09:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
pai sa tragem tare sa facem 1000 de mesaje ca sa putem schimba datele de identificare . Chiar as vrea sa ne vedem cand vii la capitala
|
am sa stau acolo 1 saptamana (la un hotel din Baneasa, nu stiu daca am voie sa scriu numele hotelului)....
bine ideea e ca voi avea cursuri in fiecare zi....dar banuiesc ca nu sunt toate pana seara..
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|