Subiect: Jurnalul lui Janeline
View Single Post
  #51 (permalink)  
Vechi 30 mar 2011, 14:26:02
CrisetenO's Avatar
CrisetenO CrisetenO este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Janeline
Salut!

Wow, arati super, sa stii! Imi place foarte mult cum te si misti, ai eleganta si se vede ca esti flexibila in zona mediana. Bravo tie pentru ca te mentii in forma. Sa stii ca dupa mine esti ok chiar si pe coapse si solduri, greutatea ta e foarte buna pentru inaltimea ta. Eu zic ca nu e bine sa mai slabesti, dar cred ca o combinatie de exercitii la sala (pentru partea posterioara), aparate de rezistenta (cardio e bun) si aerobic te-ar ajuta un pic.

Felicitari insa pentru abdomen si pentru progresele tale in general. Bravo tie!

Cu mult drag,

Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
Ticker slabit pentru CrisetenO
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]