[LOREDANA99]

Anterior postat de anqutz

Neata slabutelor!

Lore, am si eu zile din acelea si incerc sa mananc mai gras. Nu stiu la tine daca functioneaza, dar eu daca fac miscare nu mai am pofta de mancare. Inca o intrebare pt tine, tu unde mananci pranzul, la serviciu sau acasa?

Jessik, iti poti acorda +2 pct pt ziua de ieri. De asemenea, daca ti se pare ca cineva mananca prea putin poti spune. Ne corectam una pe alta pe parcurs, toate mai avem de invatat.

Meniul meu de ieri:
1. MD: omleta din 2 oua, niste crema de branza bio cu 24% grasime cu o bucatica de somon afumat si 8 rosii cherry
2. G1: 2 pere si 3 smochine proaspete
3. Pranz: mancare de legume cu carne slaba de porc (suc de rosii, ceapa, ardei, dovlecei si porc)
4. G2: un pahar de lapte de migdale si 5 curmale uscate
5. Cina: rosii cu branza si cu putina ceapa si, si, si... 4 felii de salam de sibiu si vreo 50 de gr de paine neagra cu seminte... mda.

Sport: 50 de min de Strength Cardio

Am ajuns aseara acasa infometati si nu aveam mare lucru de macare. V-am zis zilele trecute ca al meu bunic mi-a umplut frigiderul cu un mega salam de Sibiu. Eu si iubi suntem lesinati dupa el. Asa ca aseara dl cumpara paine proaspata, aburinda si taie salam... si taie... si taie... si mananca cu pofta. Mda, am clacat. Asa ca meniul de ieri este altul cu 0 puncte.

Anca, daca dupa servici merg direct acasa, prefer sa mananc acasa dupa ora 16 cand ajung mancare gatita, asa se intampla de obicei. Daca mai am alta treaba dupa servici si ajung seara acasa, atunci cumpar ceva si mananc la servici (in afara de mic dejun si gustare) pe post de pranz, ca sa nu ajung seara acasa lesinata de foame...

Anterior postat de Kclaudyia

Salata de icre facuta in casa e ok, daca nu mananci multa, si daca e facuta cu putin ulei e si mai bine.. Gasisem la un moment dat o reteta Dukan de salata de icre, cu tarate de ovaz in compozitie.. Acum nush cat de buna o fi

Nu mananc mult, nici nu pot, mi se pare gretoasa, de regula imi iau o cutie de-aia super mica de 50-70 gr...si asta de 2-3 ori pe an, cum am spus. Icre cu tarate ...am mancat de toate cu tarate cand tineam Dukan, de ce nu