Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #5145 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 08:25:45
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata!!!
Azi sunt putin suparata ,pe mine! cantarul imi arata 95,4!si zic ca pe mine pt ca am mancat impreuna cu familionul si am cam scapat la paine! si sport nu am facut si ....uite rezultatul! TREBUIE sa iau masuri ,trebuie sa fac sport (chiar de ar fi sa il fac noaptea dupa ce se culca copiii)!!!!!!!!!
Azi merg sa il inscriu pe Robert la camin(gradinita cu program prelungit),oficial!(am vb cu toata lumea dar azi e ziua X)

VA DORESC O ZI MINUNATA!!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat