[dalice]

Va multumesc! Mi-am facut in iunie abonament la sala(aerobic si fitness) merg de 2-3 pe saptamana. Am achizitionat de curand cartea doamnei Laura Ene"Capcanele dietelor.Dieta pe viata sau stil de viata" pe care nu am terminat-o inca de citit.Diete am tot tinut,dar cand plecam in concedii renuntam si nu reveneam,asadar nu vreau sa incep o dieta anume.Vreau sa mananc o data la 2 saptamani ceva dulce, facut de mine si nu o cantitate mare, sa nu mananc prajeli si maxim 2 felii de paine pe zi.Am slabit din februarie 8 kilograme.Am tinut 3 saptamani Rina si 2 saptamani "Incape in rochia de mireasa"Carmen Bruma.
Astazi am avut urmatorul meniu:
MD: salata de fructe:o banana,zmeura si nectarina
P: salata de vara cu branza , ou fiert + o felie de paine
C: doua felii de paine cu zacusca.
Vreau sa renunt la gustari pentru ca imi aduc un plus de calorii.
Va pup