03 sep 2013, 21:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Dieta: no middle ground
Date: 1.70cm, 90kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Ajutor
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
sa stii ca in toti anii in care am activat pe acest forum si am citit povestile de succes ale fetelor, au fost multe care au facut sport si multe care nu au facut sport, insa ceea ce aveau toate in comun, fetele care au slabit, a fost o alimentatie ordonata (indiferent de stilul de alimenatie adoptat), un orar de mese bine stabilit si respectat cu zi de zi.
Micul dejun si pranzul sunt mesele cele mai importante, ele iti asigura energie pentru intreaga zi
|
Merci... eu vreau să slăbesc frumos
alimentație+sport 
dar eu voi renunța la gustări
|