[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de DynO

ok slabuta..mersi de sfat...ce ne'am face fara dna nutritionista slabuta>...mersi inca o data.....da totusi o sa mai schimb cate ceva la antrenamente>.
Paste fericit

Din cate mai stiu, e bine sa faci si ceva schimbari in alimentatie, la modul sa mananci mai mult la micul dejun, iar la cina mai putin, de ex un mar.
Ca sa fiu mai explicita, ai nevoie de niste schimbari care sa produca un fel de "soc" metabolismului tau, practic sa ii dau ceva nou. In felul acesta monotonia sau mai degraba un anume mod de viata cu care organismul s-a obisnuit, este inlocuit.