View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 12 nov 2010, 12:18:42
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: In cautarea fericirii - Jurnal Maryo

Citat:
Anterior postat de maryo Vezi mesajul
HELLO FETELOR,
Nu v-am parasit doar ca serviciul devine din ce in ce mai stresant ( can't wit for vacation)... in rest pedalez incet spre un corp armonios, am incercat dieta timp de 1 sapt si e foarte ok, mananci echilibrat, nu am inregistrat dureri de cap sau stari de foame. Momentan mananc echilibrat fara dieta intrucat este iarna si vreau sa mai acumulez putin dupa care din martie ma apuc de perioada de deifnire-slabire.
In prezent am ajuns la 99kg, ma antrenez mai atre ca niciodata, in 45 min max ies din sala urmate de 20-30 min de mers pe banda nivel inclinat 3.5-4.5%. Ma-m apucat sa fac abdomene si se simte, ce e curios am psu cateva kg dar sa subtiat burta si talia.
Zilele trecute mi-am cumparat 2 perechi de blugi de la Zara si sunt happy ca in sfarsit ma incdrez intr-o marime ok .
U ce mai afci, vad ca iti emrge foarte bine, te admri pt devotament iar despre aspect nu mai zic nimic pt ca esti sculptata in piatra.
Are you talkint to me ?? Merci, Maryo si welcome again, nu te-am mai citit de ceva vreme. I-auzi, pai felicitari pentru rezultate, orice pas e important pt corp, si deja mi se scurg b...saliva ca sa nu fiu nepoliticoasa, ai zis Zara?? vreau si eu , mor dupa hainele alora, desi nu prea incap eu in ce imi place, si mai sunt si piperate preturile...
Eh imi merge binisor spre bine...sunt pe drumul cel bun zic eu...optimism, ambitie si Riky = combinatia perfecta spre succes Aiurez si eu un pic

Citat:
Anterior postat de maryo Vezi mesajul
Daca tot am inceput sa vb simt nevoia sa-mi povestesc ultimele trairi, chiar daca nu am asculta nimeni, ma mai eliberez putin:
Vara asta am terminat o relatie frumaosa si de lunga durata de 3 ani exact in ziua cand am implinti 3 ani. Dupa o pauza de 2-3 luni am cunsocut o fata buna de pus la rana singura problema provenea dintr-o familie cu probleme financiare si nu numai. Aceasta a avut inainte o relatie dc ii pot zice asa de 4 ani cu un baiat din timisoara la care mai tinea si in prezent. Pe scurt si in concluzie astazi dimineata, cand implineam 2 luni, ne-am despartit la insistentele ei probabil unul din motve fiind si fostul (care era o javra si s-a purtat f urat cu ea). AM AJUNS SA CRED CA DACA ESTI BAIAT BU, TE PORTI FRUMOS, ESTI GRIJULIU, NU-TI BATI JOC DE PERS DE LANGA TINE NU AI DECAT DE PIERDUT. SOOO AM O STARE FOARTE TAMPITA, DESI NU AM GANDESC DEOCAMDATA LA CASATORIE, IMI DORESC O RELATIE DE LUNGA DURATA ALATURI DE O PERSOANA CU CARE SA FIU PE ACEEASI LUNGIME DE UNDA...DAR MAI EXISTA ASA CEVA? NU CREDCEL PUTIN NU PT MINE
Exista, Maryo, trebuie sa stii unde sa cauti, si sa ai rabdare....Asta-i viata, crede-ma si eu am amintiri si dit-ai ranile de pe urma ultimei relatii care in decembrie face un an de cand s-a incheiat dramatic si cu amenintari de toate felurile si ...ce sa mai ca la usa cortului. Dar asta e chestia in viata amoroasa, trebuie sa treci prin foc si apa cas a ajungi pe pamant la perechea potrivita...CU rabdare si anturaj dragut, poate cine stie, iubirea vietii tale e chiar pe-acolo prin preajma dar n-o vezi tu , cel putin nu inca

Citat:
Anterior postat de maryo Vezi mesajul
Imi cer scuze moderatorilor pt faptul ca imi impartasesc nimicurile mele aici si pt greselile de gramatica (nervos putin de tot, agitat) dc se doreste se poate sterge ultimul meu post.
Ce vorba-i asta?? doar d-aia sunt jurnalele sa ne zicem oful si doar d-aia is slabutele pe-aici sa ne ajute in momente d-astea!!! Nu se supara nimeni, iar cine e deranjat de povesti d-astea de viata sa nu citeasca si uite asa am impacat si capra si varza
Capul sus si fii mandru de faptul ca ai vointa sa iti creezi un stil de viata sanatos si ai grija de corp si de sanatate, sa nu care cumva sa-ti pierzi increderea ca noua fetelor ne plac barbatii increzatori fie vorba intre noi
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat