View Single Post
  #6545 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 11:10:09
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Animis ma omori zilele trecute ziceam ca am cautat pe aici si am dat de praji dietetice si am poftit la unul anume acela era cheesecake de vroia sa faca sora ta Trebuia sa o trimiti la mineAsa vezi asta da atitudine de slabuta dornica sa ajunga cat mai curand la statutul de supraponderala
Si acum a trecut pe acasa si am intrebat-o cum i-a iesit si a zis : foarte bun, iti aduc? NU, iar ai uitat ce am discutat ieri? Imi faci premiu, peste vreo luna. "Dar iti aduc o gura mica". Gura aia mica poate sa ma coste ultimele 5 zile de dieta, doar pentru ca nu se potriveste cu ce am eu de mancat.

Nu stiu, sincer, ce e cu mine de sunt asa de cuminte de cand am inceput Monica Ramirez, dar m-am invatat sa profit de fiecare perioada din asta buna ca nu se stie niciodata cand vin poftele, si zilele proaste, si programul incarcat si stagnarea si "micile indulgente" asa ca daca sunt dispusa sa fiu cuminte, sunt cuminte.

I-am luat lui iubi un baton de cah si unul de bleah acum 2 zile. Pe unul l-a mancat, unul a ramas pe masa in sufragerie. Si nu am niciun gand. Cand il vad ma gandesc ce slabuta care se abtine sunt si sunt si mai mandra de mine. Si mai fericita decat daca as manca acel baton...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]