Re: Jurnal de 33+
Zoe, sincer tot la managementul stresului ma gandeam si eu.
Tot in aceasta idee; discutasem cu un prieten in urma cu 3 saptamani si imi spunea ca cea mai buna metoda de a elimina adrenalina din corp (care se produce tot din cauza stresului) este prin miscare fizica.
Si da, fix asta este. Dupa dulce, simt si mai mult nevoia de dulce.
Cand tineam Monti ca la carte; chiar ma limitam la 2 cuburi de cioco 70%.
Acum, probabil nu am intrat in fluxul acela de mancat sanatos si cumpatat.
|