Subiect: La povesti
View Single Post
  #69 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 09:18:39
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: La povesti

Neata gasca!!!
Floricel asa-i, socializam unde putem Imi place cum gandesti, ca nu te stresezi cu programul care il ai. Esti constienta ca e greu dar il accepti ca atare si bine faci....pt ca stresul te ”omoara” psihic si iti induce o stare de discomfort.
Si eu lucrez cate 2 nopti pe saptamana si nu e deloc usor dar pana o sa reusesc sa imi gasesc alt job, ii dau inainte.
Momentan tin Dukan, de 40 de zile...am ajuns la o greutate care o aveam in clasa a 6a )) si acu mi-am dat seama ca pot si mai mult!!!
Va pup si va doresc un weekend spectaculos, eu una lucrez, dar nu inseamna ca restul timpului ramas nu se numeste tot weekend!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat