11 nov 2016, 08:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04
Multumesc frumos!
Sa sti ca asa ma gadeam si eu sa renunt treptat la alimentele care nu sunt bune, sa le inlocuiesc sau sa adaug unele bune care nu le consumam, asta treptat si sa imi notez sa ti asa putin evidenta la alimente, de exemplu zic scopul de saptamana viitoare e sa nu mai pun gura pe cola sau orice suc din comert si sa am o evidenta de cat timp nu am mai baut cola si daca in saptamana respectiva se vad schimbari la cantar, iar cu miscarea ai dreptate lucrand in abator crede ma ca este foarte frig dar eu in permanenta sunt uda pentru ca lucram pe banda si banda merge repede si esti obligat sa te misti repede ca sa poti face fata
In weekend o sa stau si o sa imi fac ,, un plan de inceput,,
Multumesc mult pentru sfaturi, cat mai multe, le astept cu drag, te
pup!
|