View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 02 mai 2010, 14:53:37
supergirl18's Avatar
supergirl18 supergirl18 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE

Fetelor va multumesc mult pt incurajari mi-ati dat o stare de bine si ma bucur ca alaturi de voi gasesc sustinerea necesara Astazi spre exemplu am papat cam asa : la MD am mancat vreo 3 mere,asta pe la ora 8, la ora 10 o cana de iaurt semidegresat in care am presarat cam 25 g fulgi de ovaz iar pe la ora 13 am papat o salata super buna cu:salata verde,rosii,ceapa verde,castraveti la care am adaugat cam 100g cas oaie+50g rulada de pui+1 ou fiert Am mancat destul de bine . Nu stiu ce sa pap mai tarziu?? tot o salata ca la pranz la care sa adaug doar putin cas sau numai mere??? voi ce mi-ati sugera??
Răspuns cu citat