19 feb 2014, 08:13:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
mda, şi eu am o problemă când merg la mama prietenului meu, pentru că acolo nu prea pot mânca doar ce-mi tună mie. ca să nu mai zic când face nişte minunăţii din alea dulci, clasice, de casă, că mă cocoşează
şi ea, şi sora ei. un balamuc total.
aşa că trag în timpul săptămânii măcar, ca după weekendurile în care ajung acolo să rămân cât de cât cu minus.
|
E greu sa rezisti la asemenea bunatati, eu am certat-o pe mama cand in decurs de 3 zile , a facut si saratele, si melcisori cu nuca si un tort. Asta e placerea ei sa ne faca prajituri, iar eu nu ma pot rezuma sa gust una-doua , odata ce-am gustat sunt gata,imi zic,,acum si-asa am stricat tot, si ma trezesc satula '' Mai bine deloc.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|