[rozica1965]

Anterior postat de Zoe

eh, am mâncat ca purcelul, deci urmarea a fost cu plus, nu cu minus.
să continuăm.
per totalul unei luni sunt în jur de 4 kg, deci e cam pe unde aproximam şi eu. păcat de startul frumos, dar deh, când nu e cap...

.......vai de cantar!!!!
Lasa Zoe....mergi mai departe,ca doar nu te duci zilnic in deplasare!

[Zoe]

ah, sigur, nu-mi fac sânge rău peste măsură. în fond, ce-am mâncat, aia am pus pe mine
şi acum revenim.

[rozica1965]

Anterior postat de Zoe

ah, sigur, nu-mi fac sânge rău peste măsură. în fond, ce-am mâncat, aia am pus pe mine
şi acum revenim.

Perfect!!!!!

[Zoe]

ieri seară m-am mai dat în bărci cu foietaj şi lapte, dar limitat, am reuşit să fac un minus minuscul
mic dejun cu ouă, telemea şi wasa. am uitat ardeii capia cei dulci în maşină şi conopida.
trebuie neapărat să-mi iau spanac, am găsit o reţetă super-rapidă şi super-gustoasă pentru ochiurile de dimineaţă, mniam-mniam.
gata, pun un ţol pe mine şi ies la auchan, am văzut că-i deschis din zori.

[Alynuta]

Anterior postat de Zoe

ieri seară m-am mai dat în bărci cu foietaj şi lapte, dar limitat, am reuşit să fac un minus minuscul
mic dejun cu ouă, telemea şi wasa. am uitat ardeii capia cei dulci în maşină şi conopida.
trebuie neapărat să-mi iau spanac, am găsit o reţetă super-rapidă şi super-gustoasă pentru ochiurile de dimineaţă, mniam-mniam.
gata, pun un ţol pe mine şi ies la auchan, am văzut că-i deschis din zori.

Zoe, noi nu mai vorbeam inainte pe forum? Ai lipsit o bucata de vreme?
Am si eu o punga de spanac in congelator, sta cam de multisor acolo

[Zoe]

fix aşa.
am lipsit şi rău am făcut, că iacătă cât am pus pe mine.
încă mă bălăbăn, nu stau bine pe picioare cu hotărârile corecte

[Alynuta]

Anterior postat de Zoe

fix aşa.
am lipsit şi rău am făcut, că iacătă cât am pus pe mine.
încă mă bălăbăn, nu stau bine pe picioare cu hotărârile corecte

Sti de cate luni tot aman eu reluatul dietei timp in care am pus 4-5 kg.(e mult caci obisnuiam sa ma monitorizez tot timpul). Eu ma pornesc f. greu , imi ziceam , de maine incep, apoi a doua zi eram napadita de pofte si iarasi amanam o zi , si tot asa.Nu spun, cand ma puneam seara in pat burdusita,eram asa dezamgita de mine ca cedasem din nou..... Plus ca mama de 2 ori pe sapt. imi facea ceva dulce, la care iarasi nu rezistam.
Acum de o sapt. sunt pe val, cu mici abateri , dar sper sa ma mentin , chiar nu vreau sa mai stric, c-atunci voi fi f.f. dezamagita de mine. Plus ca vine primavara , dupa care vara, Zoe , hai sa ne gaseasca cu cateva kg. in minus

[Zoe]

mda, şi eu am o problemă când merg la mama prietenului meu, pentru că acolo nu prea pot mânca doar ce-mi tună mie. ca să nu mai zic când face nişte minunăţii din alea dulci, clasice, de casă, că mă cocoşează
şi ea, şi sora ei. un balamuc total.
aşa că trag în timpul săptămânii măcar, ca după weekendurile în care ajung acolo să rămân cât de cât cu minus.

[Zoe]

astăzi la gustare căpşuni cu smântână dulce. nu cea mai indicată combinaţie, dar de poftă şi în limita caloriilor, după 3 ore de shopping, am şi eu voie
mi-am luat minunaţii albaştri, tocmai când speram mai puţin, că pe net ziceau că nu-i mai au la magazinul de lângă mine. ypiii!
mâine seară îi probez, că azi m-am deşelat prin magazine, plus am neşte chestii de făcut până mâine. parcă văd că iar stau peste noapte

[Zoe]

neaţa.
e de bine, deşi azi-noapte m-am trezit la o oră după ce adormisem şi m-am dus direct la frigider. mă rog, m-am rezumat la o jumătate de pesmet şi o lingură de humus, dar nu mi s-a mai întâmplat de mult să-mi fie foame peste noapte. dimineaţă eram bine, ba chiar am tras niţel de mine să mănânc micul dejun.
nu-mi place spanacul ăsta de cutie pregătit în tigaie, mi se pare foarte amar - deşi e baby. cel din piaţă a fost mai bun (doh!), o să caut mâine.
sunt invitată la mama la cină, mămăligă cu brânză şi smântână, sper să aproximez cum trebuie cantităţile.
azi sunt cuminte: o pară, alune caju şi pentru prânz făgăraş cu doi ardei capia.
of. serviciu. n-am nici un chef de locul ăla.