Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

exista si PEDITEL, au un nr de tel: 1791 sau *1791(in functie de reteaua de tel) unde poti cere un sfat medical.

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Urmaresc astazi cum este...fara sa iesim, daca maine persista..clar merg la medic. Pana una alta...am grija la alimentatie!
Multumesc!

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Codris, iti las pm pe Fb

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Pranz
- iahnie de fasole si toba de casa
Cina
- salata verde cu ton, rosii si castraveti.

Sport
- 20 de minute Turbo Jam siTurbo Fire HIIT 15
Nu am mai facut de ani de zile Fire si chiar a fost fire. Efectiv simteam ca iese foc din mine la final, dar e foarte tare!
Seara buna si maine de la capat!

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Cam asa aratam imediat dupa ce am terminat HIIT-ul.
La vreo 15 minute aratam si mai "rau", mai rosie adica ;;):D

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Arati subtirica la fata!

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Oo, Codris, doar arat subtirica. Si doar in poze :))

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

bravooo! nu stiam ce inseamna acel Turbo Fire asa ca am cautat pe net si sincer te admir pentru miscarea intensa pe care o faci; e bine ca stai bine cu corasonul si poti sa faci acest program si e normal sa fii rosie ca focul ....

si la fata imi pari subtirica :)
numai bine!

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

Ma gandeam sa caut ceva zumba sa ma apuc de dansat cat sta motata in leagan. Inca nu pot forta abdomenul..si sincer, eu am nevoie de cardio momentan...mai putina forta.
Ps. Am scapat de bubite

Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
 

nu e rea ideea dansul destinde si psihicul si ajuta si corpul ...
ma bucur ca au trecut bubitele
sanatate multa !