Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Challenge fara zahar

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 08:56:47
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 87.4kg
Mesaje: 5.567
Aprecieri acordate: 591
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 462 mesaje
Implicit Challenge fara zahar

Buna,
Ce parere aveti de acest challenge? O luna fara zahar!
Incepem de maine, de la 1 Aprilie! Stiu ca vine Pastele in aprilie, dar pasca se poate face si fara zahar, posibil si cozonacul.

Reguli
- fara zahar sub orice forma de dulce : din comert sau facut in casa
- miere cu restrictii: 10g, nu zilnic
- fructe uscate neindulcite cu restrictii - max 50g
- liber la indulcitori naturali, dar totusi, fara exces

Ar mai trebui adaugat ceva?
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1626 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
lidiuta (31 mar 2022)
  #2 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 11:02:04
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.518
Aprecieri acordate: 14.166
Am fost apreciat(a) de 13.553 ori in 7.745 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

E interesant concursul tău. Nu ştiu însă dacă mă pot înscrie, din moment ce mai beau lapte de migdale cu puţin zahăr (aşa conţine el). Cel total neîndulcit e cam scump.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #3 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 12:57:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.675
Aprecieri acordate: 515
Am fost apreciat(a) de 874 ori in 642 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
E interesant concursul tău. Nu ştiu însă dacă mă pot înscrie, din moment ce mai beau lapte de migdale cu puţin zahăr (aşa conţine el). Cel total neîndulcit e cam scump.
eu zic ca poti daca vrei :* cred ca ideea e sa consumam cat mai putin spre deloc procesat, adaugat etc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #4 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 12:58:48
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.675
Aprecieri acordate: 515
Am fost apreciat(a) de 874 ori in 642 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna,
Ce parere aveti de acest challenge? O luna fara zahar!
Incepem de maine, de la 1 Aprilie! Stiu ca vine Pastele in aprilie, dar pasca se poate face si fara zahar, posibil si cozonacul.

Reguli
- fara zahar sub orice forma de dulce : din comert sau facut in casa
- miere cu restrictii: 10g, nu zilnic
- fructe uscate neindulcite cu restrictii - max 50g
- liber la indulcitori naturali, dar totusi, fara exces

Ar mai trebui adaugat ceva?
un max de zahar din fructe, as mai adaugat. sau max 300 gr de fruct pe zi sau cum te hotarasti tu.
sau te referi strict la zahar ca si produs adaugat in ceva?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #5 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 13:23:57
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 6.615
Aprecieri acordate: 5.118
Am fost apreciat(a) de 11.136 ori in 5.179 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Pe mine una nu ma tine. Daca imi propun ca de maine sa trec la 0 zahar exista sanse maxime ca deseara sa nu ma pot culca pana nu dau gata macar un sac.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
anqutz (08 apr 2022), Zoe (04 apr 2022)
  #6 (permalink)  
Vechi 31 mar 2022, 20:53:29
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.518
Aprecieri acordate: 14.166
Am fost apreciat(a) de 13.553 ori in 7.745 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Cred că se referă strict la zahăr. Cât despre fructe, ele au conținut diferit de zahăr, nu poți pune egal între 150 gr banană și 150 gr clementină.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
lucia ely (01 apr 2022)
  #7 (permalink)  
Vechi 01 apr 2022, 08:31:27
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 87.4kg
Mesaje: 5.567
Aprecieri acordate: 591
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 462 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Buna fetelor,

Ma refer in primul rand la dulciuri cu zahar, asa ca mai au produsele putin zahar, nu cred ca e o drama. Ideea e sa nu mancam ciocolata cu zahar, prajituri, cola, sucuri cu zahar.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1626 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
lidiuta (01 apr 2022), lucia ely (01 apr 2022)
  #8 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 12:37:48
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.560
Aprecieri acordate: 1.991
Am fost apreciat(a) de 3.025 ori in 1.980 mesaje
Implicit Re: Challenge fara zahar

Cum merge treaba? In 2018 am reusit 2 luni si 22 de zile, pe 23 am facut cozonac si s-a dus naiba orice urma de vointa. Fara zahar adaugat in nimic insa (am fost mai catolica decat papa, citeam orice eticheta). Acum m-as multumi sa ma incadrez in juma' de ciocolata pe zi. Greu, greu...
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
butterfly30 (08 apr 2022)
 

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Pep$i Light, fara zahar Morgot Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in bauturi 12 03 oct 2014 12:12:37
Gem visine fara zahar, cu fructoza a la That that Retete culinare 0 09 iul 2011 19:50:30
Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That that Retete culinare 0 09 iul 2011 19:25:35
Clatite fara zahar ali_lumi Retete culinare 0 05 mai 2010 16:40:23
Tarta (fara zahar) cu mere Slabuta Retete culinare 0 26 mar 2010 22:26:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole