forum.slabute.ro - challenge Sport

Pagina 2 din 13

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - challenge Sport (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/challenge-sport-12794.html)

lucia ely

17 feb 2022 13:50:45

Re: challenge Sport

Citat:

Anterior postat de butterfly30 (Post 1455427)

Cam asa as vedea eu regulile:
1. 3 zile /sapt cu 20min/zi- 2 pxt pt fiecare zi=6 pct
2. Pt minim 20 min suplimentar /zi +1 pct, daca luni am făcut 40 min in loc de 20, primesc 3 puncte in loc de 2
3. Fiecare zi de minim 20 minute, in plus fata de cele 3 obligatorii se punctează inca 1 punc.

Cred ca este mai corect sa punctam cel mai bine baza, adica ceea ce este obligatoriu, ca sa fim cat mai motivate sa le facem.

Sport care se puncteaza
-gimnastica medicala, stretching, yoga, etc
-bicicleta, banda, gantere, etc
-orice filmulet de sport de pe YouTube
-jogging, bicicleta in aer liber, etc

Nu ia in calcul mersul pe jos, oricat de sanatos, dar am putea eventual sa facem un bonus de 1 pct pt minim 100 minute mers pe jos săptămânal.

Va rog sa aduceti ce amendamente doriti sau sa le reformulati cum va place mai milt, eu nu am nicio problema.

E perfect asa!

lucia ely

17 feb 2022 13:51:55

Re: challenge Sport

Citat:

Anterior postat de butterfly30 (Post 1455427)

Fluturaș vii și tu cu noi?

Zoe	17 feb 2022 13:54:08

Re: challenge Sport

Citat:

Anterior postat de lucia ely (Post 1455422)

Zoe și eu tot cu jumate de gura sunt, stai linistita. De asta mi-am și dorit. Nici cum nu am putut sa ma mobilizez sa fac

ahhh, sunt mult mai liniștită! mă gândeam că-s singura găină gata obosită din galantar #:-s :))

Citat:

Anterior postat de lidiuta (Post 1455425)

Dar cineva care pedalează de exemplu poate participa? Eventual extinzi ideea de sport, că şi pedalatul tot acolo intră.

și eu cred că-i foarte ok, că tot mișcare e. voluntară :D

Citat:

Anterior postat de butterfly30 (Post 1455427)

Cam asa as vedea eu regulile:

foarte bun, mi se pare mai echilibrat așa punctajul.

Citat:

Anterior postat de lucia ely (Post 1455429)

Normal. Sa fie 20/30 de min. Sa alegem împreună cât e minim

surorilor, 20, vă rog eu frumos! că îmi piere elanul dinainte de a începe dacă mă băgați direct la 30 :((

butterfly30

17 feb 2022 14:02:20

Re: challenge Sport

20, fara discuție! Daca e 30 ma descurajez din start. :))
Eu gata, ma antrenez de azi ca sa nu ma fac de ras săptămâna viitoare :))

lucia ely

17 feb 2022 14:08:44

Re: challenge Sport

20 odată, 20 de 2 ori, 20 de 3 ori.
Adjudecat 20 de min.

Se pune orice sport. Cum am zis mai sus.
Atunci rămâne regulamentul lui fluturaș? E ok?

Zoe	17 feb 2022 14:38:24

Re: challenge Sport

dinspre partea mea, da.

nikytour

17 feb 2022 14:46:19

Re: challenge Sport

Eu nu mă bag, dar va urmăresc în tot ceea ce faceți! Mă bucur că va mobilizați, sper și eu alimentar să îmi revin cat de curând. Mai am 1-2 zile bune,5-7 rele:D

lucia ely

17 feb 2022 15:38:19

Re: challenge Sport

1. 3 zile /sapt cu 20min/zi- 2 pxt pt fiecare zi=6 pct
2. .Pt minim 20 min suplimentar /zi +1 pct, daca luni am făcut 40 min in loc de 20, primesc 3 puncte in loc de 2
3. Fiecare zi de minim 20 minute, in plus fata de cele 3 obligatorii se punctează inca 1 punc.

Cred ca este mai corect sa punctam cel mai bine baza, adica ceea ce este obligatoriu, ca sa fim cat mai motivate sa le facem.

Sport care se puncteaza
-gimnastica medicala, stretching, yoga, etc
-bicicleta, banda, gantere, etc
-orice filmulet de sport de pe YouTube
-jogging, bicicleta in aer liber, etc

Nu ia in calcul mersul pe jos, oricat de sanatos, dar am putea eventual sa facem un bonus de 1 pct pt minim 100 minute mers pe jos săptămânal

lucia ely

17 feb 2022 15:42:33

Re: challenge Sport

1 Lucia
2 Sabi
3 Lidi
4 Fluturas
5 Zoe

incet, incet ne adunam :x

Sabine_28

18 feb 2022 08:02:23

Re: challenge Sport

Buna, fetelor, de acord cu regulile:) Si e bine ca nu se puncteaza mersul pe jos, pentru ca eu, de exemplu, am zile cu 10.000 de pasi, dar fara ceva cardio, e degeaba la mine.

Sport sa fie!:*
Astept sa ma inspir din filmuletele pe care le faceti voi:) >:D<

Ora este GMT +2. Ora este acum 14:57:23.

Pagina 2 din 13

Ultima »

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO