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Re: Jurnal alyy
MARTI 5.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:32 Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 140g - 355 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Gustare 1, ora 11:34 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 14:33 Apa plata, 250ml - 0 calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 230g - 385 calorii Cascaval light, Hochland, 50g - 119 calorii Gustare 2, ora 15:34 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:33 Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 270g - 53 calorii Pui la rotisor, Fileni, 200g - 366 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 21:34 Apa plata, 500ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1298 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 56min - 357 calorii Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1570 calorii |
Re: Jurnal alyy
1 ataşament(e)
Cafeluta de dimineatata
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Re: Jurnal alyy
MIERCURI 6.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:15 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 20g - 15 calorii Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 150g - 380 calorii Gustare 1, ora 10:16 Capsuni, 200g - 64 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Prânz, ora 13:16 Salata cu pui, telina, maioneza by Tina, 230g - 309 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 2, ora 15:17 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:16 Salata cu pui, telina, maioneza by Tina, 300g - 402 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 20:17 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1190 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 70min - 446 calorii Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1659 calorii |
Re: Jurnal alyy
JOI 7.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:37 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 30g - 23 calorii Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 150g - 380 calorii Gustare 1, ora 11:59 Latte Macchiato (cafea cu lapte), Illy, 200ml - 92 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Prânz, ora 13:40 Budinca de dovlecei si urda, 300g - 295 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 2, ora 15:59 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 17:58 Budinca de dovlecei si urda, 340g - 334 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 19:00 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1144 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 70min - 446 calorii Aerobica, general, 40min - 239 calorii Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1898 calorii |
Re: Jurnal alyy
VINERI 8.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:23 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 40g - 30 calorii Cremvrusti extra piept de pui, Aldis, 150g - 380 calorii Gustare 1, ora 10:45 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 13:43 Musaca cu dovlecei si carne de vita, 340g - 466 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 2, ora 15:45 Ice Tea de piersica, Jana, 250ml - 40 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:43 Ardei umpluti cu branza de vaca by Alina, 320g - 211 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 20:46 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1147 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 60min - 382 calorii Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1595 calorii |
Re: Jurnal alyy
SAMBATA 9.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:00 Apa plata, 500ml - 0 calorii Cascaval, 200g - 668 calorii Dovlecei fierti, 300g - 48 calorii Cafea Alyy, 1ml - 1 calorii Gustare 1, ora 12:00 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 14:00 Apa plata, 250ml - 0 calorii Zmeura (congelata), 260g - 118 calorii Gustare 2, ora 16:00 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:00 Sunca pui, Aldis, 240g - 634 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 22:00 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1469 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1213 calorii |
Re: Jurnal alyy
DUMINICA 10.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:03 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Energizant, Burn, 250ml - 153 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Branza Fagaras, Milli, 100g - 146 calorii Sunca afumata, 100g - 378 calorii Gustare 1, ora 10:05 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 13:04 Gratar (carne de porc, carne de vita), 300g - 519 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 2, ora 15:05 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:04 Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 450g - 87 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 21:06 Apa plata, 500ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1303 calorii ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1213 calorii |
Re: Jurnal alyy
LUNI 11.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:32 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Salam cu sunca, 100g - 195 calorii Pate vegetal cu ceapa verde, Unicarm, 50g - 143 calorii Gustare 1, ora 10:34 Iaurt de baut cu visine, Margareto, 450ml - 275 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 13:34 Gratar (carne de porc, carne de vita), 200g - 346 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 2, ora 15:36 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 18:36 Mancare de fasole verde cu carne de porc, 200g - 229 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 20:36 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1208 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 75min - 477 calorii Metabolism bazal - 1213 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1690 calorii |
Re: Jurnal alyy
MARTI 12.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:37 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Pate vegetal cu ceapa verde, Unicarm, 60g - 171 calorii Salata verde cu rosii si castraveti, 200g - 156 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Gustare 1, ora 10:41 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 13:39 Apa plata, 250ml - 0 calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 350g - 585 calorii Ou fiert, 100g - 155 calorii Salata verde cu rosii si castraveti, 180g - 140 calorii Gustare 2, ora 15:42 Apa plata, 250ml - 0 calorii Cina, ora 17:40 Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 320g - 62 calorii Apa plata, 250ml - 0 calorii Gustare 3, ora 19:42 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1289 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 60min - 375 calorii Metabolism bazal - 1210 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1585 calorii |
Re: Jurnal alyy
MIERCURI 13.06.2012
CALORII INGERATE Mic dejun, ora 08:17 Cafea Alyy, 250ml - 20 calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 200g - 334 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Castraveti, 140g - 21 calorii Rosie, 200g - 50 calorii Gustare 1, ora 10:20 Apa plata, 250ml - 0 calorii Prânz, ora 13:17 Apa plata, 250ml - 0 calorii Carne de pui, ficat, toate clasele (de pui), gatit, fiert la foc mic (innabusit), 200g - 334 calorii Mustar dulce, Bunatati de la Bunica, Bunica, 30g - 23 calorii Gustare 2, ora 15:20 Apa plata, 250ml - 0 calorii Zmeura (congelata), 200g - 91 calorii Cina, ora 18:19 Salata cu pui, telina, maioneza by Tina, 250g - 335 calorii Apa plata, 500ml - 0 calorii Gustare 3, ora 19:20 Apa plata, 250ml - 0 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 1208 calorii ACTIVITATI FIZICE Hip Hop Abs / Turbo Jam, 35min - 219 calorii Metabolism bazal - 1210 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1429 calorii |
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