| Adina14 |
06 iul 2011 07:07:43 |
Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale
Citat:
Anterior postat de andy
(Post 712493)
Adina imi dai si mie putin din vointa ta:D pt ca se pare ca eu nu am deloc si incep sa ma obisnuesc cu ideea ca asa o sa arat de acum inainte,sper sa nu mai pun nici un kg in plus,macar sa ma mentin la kg astea:((
|
Andy, trebuie sa iti gasesti vointa!Nu e atat de greu pe cat pare, crede-ma.Nu trebuie sa iti fie frica de dieta, nici macar nu trebuie sa o numesti asa macar.La inceput poti doar sa reduci portiile de mancaruri nesanatoase caci dupa ce vor aparea rezultate, te vei lecui tu singura de orice pofta pentru ele ;) Cu sportul nu spune nimeni ca trebuie sa alergi si sa iti dai sufletul ca sa arzi ceva calorii.Poti doar sa te plimbi mai multe ore, sa inoti sau sa te plimbi cu bicicleta, cu rolele :) Haide ca se poate >:D< |
